Secondo l’antica teoria orientale fondata sui principi di Yin e Yang il nostro corpo, così come l’intero Universo, è una miscela di energie. Il punto di equilibrio perfetto si verifica quando queste due correnti opposte e complementari sono perfettamente bilanciate fra loro. La società moderna, però, pone un’enfasi smisurata solo ed esclusivamente sulle qualità Yang, […]
Stretching Miofasciale: scopriamo in profondità il nostro corpo e le nostre emozioni
Giugno 20, 2023
La fascia è una sorta di “ragnatela” che riveste i muscoli e gli organi interni, dalla punta dei piedi fino alla cima della testa. Lo stretching miofasciale, dunque, lavora in maniera estremamente profonda nel corpo, a livello fisico ed emozionale. Già dalle prime sessioni ci si sente più elastici, energici, rilassati e liberi. Com’è possibile? La fascia, […]
Appuntamenti
Curiosi di sapere cosa sia la Belly Dance?
Gennaio 22, 2020
Questa meravigliosa danza, nota come Danza del Ventre o Danza Orientale, in lingua originale si chiama Raks Sharki. Nasce come danza delle donne per le donne, e si ricollega ad antichi culti religiosi legati alla madre terra e alla celebrazione della fertilità. Oltre ad essere estremamente affascinante, la Raks Sharki ha numerosi effetti benefici sulla salute: i suoi […]
Corsi
Perché fare Pilates sui macchinari?
Gennaio 16, 2020
Joseph Pilates aveva una missione: creare un metodo di allenamento efficace euniversale. Non a caso il suo più noto macchinario, il Reformer, era inizialmente nominato “Universal Reformer”: il riformatore universale. Ma perché usare dei macchinari se il Pilates si può praticare anche solo su tappetino? Ebbene, citiamo direttamente l’inventore di questo metodo, che disse: “Certo […]
