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Approfondimenti e articolI del mondo del benessere
LE MOLLE: a cosa servono?
Maggio 2, 2024

Il Pilates è un’attività che può essere eseguita a corpo libero (matwork), ma ha il grande vantaggio di poter essere praticata su grandi macchinari come Reformer, Cadillac o Springwall, Chair. Questi supporti sono dotati di molle di diversa intensità che diversificano gli esercizi, si adattano alle esigenze di ognuno e contribuiscono al rinforzo della muscolatura. […]

Sempre più spesso sentiamo parlare di Fibromialgia. Si tratta di una malattia cronica che colpisce circa 1,5-2 milioni di italiani e che spesso viene diagnosticata con molto ritardo.  Tra i suoi sintomi principali troviamo picchi di dolore, tensione, alterazione dell’umore, fastidi importanti a livello muscolo-scheletrico e stanchezza. Chi è affetto da Fibromialgia, per la paura […]

Pilates per ballerini
Novembre 9, 2023

Concentrazione, coordinazione ed equilibrio sono solo alcune delle caratteristiche che accomunano il pilates e la danza. Nel tempo queste discipline si sono intrecciate e influenzate a vicenda: è facile trovare esercizi di pilates negli allenamenti dei ballerini, così come movimenti ispirati alla danza nelle lezioni di pilates. Il pilates può essere un ottimo alleato per […]