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Approfondimenti e articolI del mondo del benessere
Yoga per gli uomini: storia e benefici
Luglio 25, 2023

Lo yoga in occidente è oggi spesso associato a una pratica femminile, ma in realtà questa disciplina nasce proprio dagli e per gli uomini. Gli antichi testi, come il celebre Hatha Yoga Pradipika, erano in realtà unicamente rivolti a un pubblico maschile.  Nell’indicare come eseguire determinate posizioni, ad esempio, si fa solo riferimento agli organi […]

Anjali Mudra: il gesto della preghiera
Luglio 13, 2023

Le classi di Yoga spesso iniziano e terminano con le mani in preghiera, ma ne conosci il motivo?  Unire le mani nel gesto di “preghiera” al centro del petto è un tipico segno di saluto e rispetto verso chi si incontra in India e in Nepal. In questo modo si riconosce il valore della persona […]